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장마철 컴퓨터 관리법.. 장마철 컴퓨터 관리법 장마철에는 온도와 습도가 높아지고 번개도 자주 발생하여 관리를 소홀히 하면 컴퓨터가 오동작을 하거나 전원이 나가는 등 고장 피해가 생기기 쉽다. 컴퓨터 고장 예방법에 대해 알아 보자. ◇습기와 과열을 조심해야 컴퓨터는 습기나 온도와 밀접한 관계를 가지고 있다. 컴퓨터를 사용하면 난방을 하지 않아도 방안이 후끈해 지는데, 그 이유는 모니터 및 컴퓨터의 거의 모든 부품들이 열을 발생하기 때문이다. 에어컨과 같은 냉방기기를 사용하는 곳은 별 문제가 없지만 후덥지근하고 습기가 많은 장마철에는 컴퓨터에 과부하가 생겨 시스템이 느려지거나 다운 될 수 있다. 따라서 컴퓨터를 설치할 때는 직사광선이 바로 내리쬐는 창가나 습기가 많은 장소를 피해 벽과 PC 사이의 간격을 10cm 이상 띄워 PC에서.. 2013. 7. 3.
칠월을 드립니다. 칠월을 드립니다./시인 오광수 당신 가슴에 빨강 장미가 만발한 7월을 드립니다. 7월엔 당신에게 좋은일이 생길 겁니다. 꼭~ 집어 말할수는 없지만 왠지 모르게 좋은 느낌이 자꾸듭니다. 당신에게 좋은 일들이 많이 많이 생겨서 예쁘고 고른 하얀이를 드러내며 얼굴 가득히 맑은 웃음을 짓고 있는 당신 모습을 자주 보고 싶습니다. 7월엔 당신에게 좋은 소식이 있을겁니다. 뭐라고 말할수는 없지만 왠지 모르게 좋은 기분이 자꾸듭니다 . 당신 사랑하는 마음이 담긴 7월을 가득 드립니다 2013. 7. 1.
장마철 건강수칙 10가지... 장마철 건강수칙 10가지 ① 집 환경을 밝게 꾸민다. 밝은 색깔의 꽃도 좋고, 자녀의 웃는 사진이나 즐거웠던 때의 사진도 좋을 듯. 또 가급적 밝은 색깔의 옷을 입고 다닌다. ② 평소처럼 일어나고 낮에 졸려도 20분 이상 자지 않으며 카페인 음료의 섭취를 줄인다. ③ 술을 조심한다. 장마철에는 우울해지므로 술이 당기는 반면 뇌의 전반적 기능이 떨어지므로 조금만 마셔도 쉽게 취한다. ④ 운동을 계속 한다. 마라톤, 축구 등 실외운동을 하던 사람은 맨손체조, 근력운동이라도 한다. ⑤ 가족과 자주 즐겁게 대화한다. 또 자녀나 배우자를 즐겁게 만들어주기 위해 노력한다. 유머가 없으면 간질이는 것도 차선. 감정은 전염되니까. ⑥ 관절염 환자는 아침저녁 온탕에 들어가 굳은 관절을 마사지하고 굽혔다 폈다 한다. ⑦ .. 2013. 6. 13.
최고의 날, 오늘... 최고의 날, 오늘... 위대함과 평범함의 차이는 하루를 대하는 자세에 달려 있습니다. 평범한 사람은 하루보다는 한 달이나 일년, 일생에 관심이 많습니다. 그래서 하루는 소홀히 보냅니다. 하지만 위대한 사람은 내게 주어지는 하루하루를 언제나 특별한 날, 최고의 날로 생각합니다. 하루를 소중히 여긴다고 해서 일에 얽매이거나 바쁘다는 뜻이 아닙니다, 감동과 감사로 하루를 맞이하고 보낸다는 뜻입니다. 신이 하루와 하루 사이에 밤이라는 어둠의 커튼을 내리는 것은 무엇보다도 소중한 하루를 날마다 새롭게 시작하라는 의미입니다. -좋은글 중에서- 2013. 6. 9.
혈관을 깨끗하게 하는 6가지 식품 1. 사과 수용성 섬유인 펙틴을 함유하고 있다. 펙틴은 장에서 콜레스테롤의 흡수를 차단한다. 또 황산화 성분인 폴리페놀이 들어 있어 유해산소의 세포 손상을 억제해 혈관 질병을 막는다. (아침에 먹는 사과는 금이라고 하니 아침에 먹는게 좋을 듯 하다.) 2. 검정콩 꾸준히 섭취하면 혈관 벽에 쌓인 콜레스테롤과 노폐물이 녹아 혈액 순환이 원활해진다. 또한 콜레스테롤을 몸 밖으로 배출하는 역할도 한다. 3. 단 호박 카로티노이드 성분이 많이 들어있다. 이 성분은 유해산소로부터 몸을 보호하고 노화 예방에 좋으며, 심혈관 질병에 걸릴 위험을 낮춘다. 4. 배 글루타티온 성분을 함유하고 있다. 이 성분은 항산화 및 항암 효과가 있다. 혈압을 정상화시켜 뇌졸중을 예방한다. 5. 자색 고구마 폴리페놀 성분을 많이 함유.. 2013. 6. 7.
이쁜 순우리말 모음 베론쥬빌 : 배신을당한 여성 미르 : 용 의 순수 우리말 푸르미르 - 청룡의 순수 우리말 미리내 : 은하수 의 우리말 커리쉴하프 : 마을수장의 전쟁도구장비들 온새미로 : 자연 그대로, 언제나 변함없이 마루 : 하늘의 우리말 시나브로 : 모르는 사이에 조금씩, 조금씩 가람 : 강의 우리말 해류뭄해리 : 가뭄후에 오는 시원한빗줄기. 그린비 : 그리운 남자라는뜻의 우리말 그린내 : 연인의 우리말 아라 : 바다의 우리말 마루 : 하늘의 우리말 가온길 : 정직하고 바른 가운데(가온대: 옛말) 길로 살아가라고 지은 이름. 어라연히프제 : 치마를입고 화살쏘는여성들 가온누리 : 무슨 일이든 세상(누리: 옛말)의 중심(가온대: 옛말)이 되어라. 가시버시 : 아내와 남편의 우리말 그린나래 : 그린 듯이 아름다운 날개 예그.. 2013. 6. 5.

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